[...] popęd jak przy dawce 200mg testa ew. Po 10 aplikacjach HCG 2500IU poszedłem na badania. W sumie spokojny o wszystkie hormony. Samopoczucie OK, libido również więc nie było czego się bać. Wyniki: Test całkowity - 370 (norma 240-870) E2 - 26 (11-44) Prolaktyna - 8 (4-15) Progesteron < 0,10 (0,1-0,2) Zmartwił mnie testosteron, bo wynik powinien [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się ze sobą rzeczy. A mianowicie, chciałbym aby moje mięśnie np biceps, triceps, barki, plecy powiększyły się. Jednocześnie mam dosyć masywne nogi i tłuszcz na brzuchu czego chciałbym się pozbyć, szczególnie tłuszczu z swojego ciała. Jest to dziwna sytuacja bo trening 'na masę', a z drugiej strony chcę zrzucić tkankę tłuszczową za wszelką [...]
[...] Opis - 53 gramów białka w porcji - Aż 625 kalorii na porcję - Niska zawartość cukrów i tłuszczów - Doskonale się miesza i smakuje Bulk Muscle daje Ci dokładnie to, czego potrzebujesz, aby stać się ogromnym. To starannie dobrany skład ma na celu pomóc Ci szybko zdobyć masę mięśniową bez spożywania nadmiernych ilości cukru i niezdrowych [...]
witam panowie mam prośbę czy mógłby ktoś rozpisać cykl na dece+winko jak dokładnie stosować żeby dało jakiś efekt proszę też o podanie dokładnie jakich supli i czego potrzebuje do tego cyklu(jeśli chodzi o suple to chodzi mi o Olimpowskie)do tego jeśli można dołożyc diete...z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 82 Wzrost: 173 [...]
[...] zabardzo dostepu do neta bo przebywam zagranica i szczeze mowiac juz od jakiegos roku nie jestem w temacie tzn. Kiedys czlowiek sledzil nowosci opinie innych co warto jesc czego nie. Dodam ze odzywek w zyciu juz zjadlem troche zawsze bylem zadowonoly z polaczen takich jak booster amino i jakies bialko lub kreta. Efekty byly konkret i po cyklu [...]
[...] atlas i sztangę. Planowałem mniej więcej 30 minut takiego treningu. Zdaję sobie sprawę z tego, że jest to mało efektywne, więc proszę o jakieś porady - co zmienić, czego się pozbyć, co dodać.. Dzieki z gory, pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 175 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód [...]
[...] turnieju zdobywając coraz większą popularnośc i uznanie w Tajlandii. Te sukcesy spowodowały że zauważono go w Europie. Zaczął walczyć dal Superleauge. Stoczył tam 9 walk z czego wygrał 4 i przegrał 5: SADEGHI Foad-porażka GUNYAR Ali-porażka REIS Jose-porażka EL AMRANI Kamal -zwycięstwo MERZA Fadi -zwycięstwo SWERTS Gregory -porażka MERZA Fadi [...]
[...] chodzę na siłownię od dłuższego czasu i ostatnio zabrałem się za to poważnie, bo stwierdziłem, iż bez poświęcenie nie będzie efektów. Jestem na diecie, zrzuciłem już 12 kg z czego jestem zadowolony, staram się jeść dużo wołowiny, ryb oraz drobiu wszystko grillowane, do tego dużo warzyw oraz sałatek od czasu do czasu ryż bądź makaron, piję samą [...]
[...] białka i tłuszczu? Drugą sprawą jest to, że w niedługim czasie mam zamiar wybrać się na treningi BJJ. Z tego co czytałem i słyszałem - jeżeli nie trenuję na siłce to nie mam czego szukać w grapplingu. Czy to prawda? Wiem że w tym dziale jest użytkownik (zapomniałem nicku) który trenuje BJJ i chciałbym poznać jego opinie czy jako osoba trenjąca w [...]
[...] częstotliwości posiłków, czy jest jakaś wersja " najbardziej optymalna ilość"? - kiedy powinien być ostatni posiłek w ciągu dnia? - ilość oraz rodzaj napojów ? - rodzaj potraw smażone, gotowane, grill ? - czego radzicie się wyrzec, piwo, sól, cukier, inne? Będę wdzięczy za informację oraz sugestie które pomogą przejść do Etapu ustalenia diety.
[...] co nie jest rybą. Prosiłbym również o jakiś zamiennik dla twarogu wieczorem. Czytałem już wiele tematów tutaj i w ogóle ale pierś i ryba na każdy możliwy posiłek to nie to czego szukam. Zdaję sobie sprawę, że dieta nie idealna ale ja dopiero swoją przygodę zaczynam i na początek uważam, że nie potrzebuje tak rygorystycznej diety mając na uwadze [...]
[...] podezniej rece klatka..ale nie wiem czy da sie do tego dodac kaloryfer :/ ? bo staram sie robie brzuszki regularnie robilem 6 weidera na brzuch ale efekt jest marny..moze do tego zaczal bym jeszcze biegac ? chociaz ruchu mi nie brakuje.. ale wtedy moge tez spasc z wagi w wyniku czego schudne i bede sie czul dopiero maly :( .. prosze o rady..
[...] Dziś mija miesiąc od operacji i obstawiam 20 stopni zeza. Z opisanej sytuacji wynika, że nie ma dla mnie ratunku. Jest to gł. spowodowane tym, że oko niedowidzi, czego skorygować się nie da. Do swojego wyglądu nie mam żadnych zastrzeżeń, tylko ten zez. Moje pytanie: czy wy lub wasi znajomi mieli podobny problem? Jak sobie z tym [...]
[...] iść do munduru,wojsko bądź nawet policja) W szkole ochroniarskiej instruktor samoobrony zaraził mnie chęcią uprawiania sztuk walki (no niestety nie potrafił mi doradzić od czego mam zacząć,może nie chciał,niewiem) no i żeby się rozwijać i pracować jako pracownik ochrony a w przyszłości jako (oby mi się udało heheh) mundurowy chciałbym się [...]
Witam mysle nad takim cyklem cel: wielka masa. 1-6 T.suspension 100mg dziennie 1-6 Anapolon 150mg dziennie W sumie to tylko plany a czy odwaze sie to jeszcze nie wiem. Czego mogłbym spodziewac sie po takim cyklu chodzi o przyrosty. Bo spadki wiem ze będa duze nie da rady utrzymac wszystkiego po tym. W sumie to jestem tylko jakn arazie ciekawy [...]
Witam, Jako że na codzień nie mam na tyle czasu, aby siedzieć i czytać całe litanie na temat tych wszystkich diet, przeliczników, zapotrzebowań, ile gramów czego ma co i ile potrzebuje mój organizm, a potem dumać jak to wszystko poskładać w całość, oraz dlatego że moja "silna" wola nie zawsze pozwoliłaby mi się do tych wszystkich szczegółów [...]
[...] bf, typ budowy ciała - Jestem chudy ciezko mi przytyc, zapomnialem jak fachowo nazywa sie ta sylwetka 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 73/183 4) staż treningowy -3 lata, z czego ostatni rok cwiczylem dosyc nieregularnie;( 5) cel cyklu - masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy 1 cykl: xpand tabsy 2 cykl xpand prochy, cm3 tabsy, bialko [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Floyd-Mayweather-Dana-White.jpg Kevork Djansezian/Getty Images Floyd Mayweather Jr. i Dana White nawiązują współpracę Floyd Mayweather Jr. ogłosił nawiązanie współpracy z prezydentem UFC Daną White’em i zapowiedział powrót z emerytury w 2020 roku. Floyd Mayweather i Dana White siedzieli obok siebie podczas meczu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i potem już normalne ćwiczenia na dane partie. Dziś pojawiło się pytanie, dylemat, ponieważ do tej pory np. na ławeczce prostej zakładałem np. 50kg i robiłem 3 serie z czego ta ostatnia męczona bardzo i tak stopniowo z każdym tyg. zwiększałem ciężary. Dziś jeden z kolesi ćwiczących z dużym stażem dał mi radę, że lepiej w każdej serii [...]
[...] no i myślicie, że właśnie przez to wyciskanie wąsko mogę mieć problem z tym barkiem czy może od przeciążenia? Za dużo serii? Myślę, że technika jest spoko, ale nie wiem od czego to jest spowodowane. :( Dodam, że od sierpnia wróciłem do treningów bo miałem kontuzję ręki no i teraz znowu coś z barkiem normalnie przerąbane. Robić jakieś ćwiczenia [...]